Nein. Um den auf der Verpackung angegebenen Schutz zu erreichen, bräuchte man etwa 2 Milligramm Produkt pro Quadratzentimeter Haut, deutlich mehr Foundation, als sich in der Praxis irgendjemand aufträgt. Bei einer dünnen Schicht Make-up liegt der tatsächliche Schutz weit unter dem Wert auf dem Etikett. Der SPF der Foundation ist eine willkommene Verstärkung, aber der Sonnenschutz fürs Gesicht sollte vorher in ausreichender Menge als letzter Schritt der Hautpflege aufgetragen werden.
Zuerst die Hautpflege: Reinigung, Behandlung und Feuchtigkeitspflege. Danach der Sonnenschutz fürs Gesicht großzügig aufgetragen, wobei man ihn zwei bis drei Minuten einziehen lässt, damit sich ein gleichmäßiger Film bildet. Zum Schluss die Foundation mit SPF in dünner Schicht und der Rest des Make-ups. Wird die Foundation zu früh aufgetragen, kann sie den Sonnenschutz verwischen und seine Wirksamkeit mindern, daher lohnt sich diese kurze Wartezeit.
Ohne dich abschminken zu müssen: Es gibt Formate, die genau dafür gedacht sind. Puder mit SPF werden mit einem Pinsel aufgetragen und mattieren dabei auch Glanzstellen; Sonnensprays werden aus wenigen Zentimetern Entfernung vom Gesicht aufgesprüht und trocknen gelassen; Sticks eignen sich, um gezielte Bereiche wie Nase und Wangenknochen nachzuziehen. Idealerweise erneuerst du den Schutz alle zwei Stunden, wenn du dich im Freien aufhältst, und immer nach starkem Schwitzen oder Baden.
Als Verstärkung gilt: je höher, desto besser. Ein SPF 30 ist ein guter Standard und ein SPF 50 bietet mehr Spielraum. Achte auch darauf, dass UVA-Schutz angegeben ist, nicht nur UVB, denn UVA-Strahlung ist das ganze Jahr über präsent, durchdringt Wolken und Glas und wird mit vorzeitiger Hautalterung in Verbindung gebracht. Bedenke jedoch, dass die Zahl der Foundation unter Laborbedingungen berechnet wird: Dein Hauptschutz bleibt der darunter aufgetragene Sonnenschutz.
Ja. Die UVA-Strahlung bleibt das ganze Jahr über relativ konstant und durchdringt Wolken sowie Fenster- und Autoscheiben, sodass die Haut sie auch an grauen Tagen und in Innenräumen mit Tageslicht abbekommt. Sie ist der Hauptverantwortliche für vorzeitige Hautalterung. Deshalb ist es sinnvoll, täglich Sonnenschutz zu verwenden und, wenn du möchtest, eine Foundation mit SPF als zusätzliche Verstärkung hinzuzufügen.