Wat ëmfaasst d'Kierperhygiène?
Kierperhygiène ass d'Gesamtheet vu Gesten a Produkter, déi d'Haut propper, gesond a fräi vun Onreinheeten, Schweess oder Ëmweltreschter halen, déi sech am Laf vum Dag accumuléieren. Et geet net ëm een eenzegt Produkt, mee ëm eng kleng Famill vu Kosmetiken, déi sech géigesäiteg ergänzen: Gelen oder Seefen fir d'Botzung, Peelinge fir d'Uewerfläch vun der Haut ze erneieren an Deodoranten fir de Kierpergeroch ze kontrolléieren. Dës Routine konsequent ze fleegen hëlleft, d'natierlecht Gläichgewiicht vun der Haut z'erhalen an Irritatiounen ze vermeiden, déi duerch eng net genuch oder, am Géigendeel, ze aggressiv Botzung entstinn.
D'Schrëtt vun enger kompletter Kierperhygiène-Routine
All Etapp huet eng aner Funktioun, an d'Reiefolleg, an där se applizéiert ginn, beaflosst dat Endresultat.
Deeglech Botzung
Den éischte Schrëtt besteet doranner, Schweess, Verschmotzung an Onreinheeten, déi sech op der Haut accumuléiert hunn, mat engem Gel oder enger Seef ze entfernen, déi zum jeeweilegen Hauttyp passt.
Regelméissegt Peeling
Eemol oder zweemol d'Woch ass et gutt, e Peeling derbäizehuelen, dat hëlleft, déi doudeg Zellen op der Uewerfläch ze entfernen, an d'Haut méi glat a méi empfänglech fir déi uschléissend Hydratatioun mécht.
Kontroll vum Kierpergeroch
No der Botzung suergt den Deodorant fir e frëscht Gefill de ganzen Dag iwwer, andeems en op d'Bakterie wierkt, déi fir de Geroch verantwortlech sinn.
Wéi s du d'Kierperhygiène-Produkter no denger Haut wiels
- Dréchen Haut: crèmeg Formulen ouni aggressiv Sulfater, déi kee Spannungsgefill hannerloossen.
- Sensibel Haut: Produkter mat mëlle Parfumen oder ouni Parfum an engem pH-Wäert no beim pH vun der Haut.
- Fetteg Haut oder Haut mat Tendenz zum Schweessen: méi liicht Texturen an Deodoranten mat laanger Wierkung.
- Normal Haut: kann sech eng méi grouss Villfalt u Formater erlaben, quasi ouni Aschränkungen.
Zutaten an Eegeschaften, op déi s du oppasse solls
Wann s du d'Zesummesetzung vu Kierperhygiène-Produkter kontrolléiers, oppass op de pH-Wäert, deen ëmsou méi no beim pH vun der Haut ass, wéi méi mëll d'Formel ass, an op befiichtend Zutaten, déi den Botzeffekt ausgläichen. Dacks fënnt een och berouegend Wierkstoffer wéi Aloe vera oder Hafer, déi d'Spannungsgefill nom Wäschen miniméiere sollen, a bei de méi hautschounenden Optiounen Formulen ouni aggressiv Sulfater.
Üblech Formater bei der Kierperhygiène
Kierperhygiène gëtt et a verschiddene Formater, jee no Virléift vun all Persoun an no der Dageszäit. Flësseg Gelen sinn am meeschte verbreet, wéinst hirer Bequemlechkeet an hirer Fäegkeet, einfach Schaum ze bilden, während Stécker oder fest Seefen wéinst hirem kompakte Format an hirem méi klengen Impakt op d'Ëmwelt ëmmer méi gefrot sinn. Deodorante gëtt et als Stick, Roll-on oder Spray, all mat engem anere Gefill beim Opdroen. A Peelinge fënnt een souwuel mat Crèmetextur wéi och als Händschen oder Schwamm, geduecht fir ënner der Dusch ze benotzen.
Heefeg Feeler, déi d'Kierperhygiène-Routine schwächen
Verschidde Gewunnechten, och wa se harmlos schéngen, beaflossen um Enn d'Resultat vun der Routine. Datselwecht Produkt ouni Ënnerscheed fir Gesiicht a Kierper ze benotzen, ass ee vun den heefegsten, well béid Zonen ënnerschiddlech Besoinen hunn. En anere klassesche Feeler ass, no der Dusch op d'Hydratatioun ze verzichten, an der Meenung, datt d'Botzung duergeet, wou d'Waasser a Wierklechkeet d'Haut dacks austrécknet, wann se duerno net mat enger passender Crème oder Lotioun versigelt gëtt. Beim Wäschen ze staark ze reiwen, mécht d'Botzung net méi einfach, mee ka d'Haut irritéieren an hir Schutzbarrière stéieren.
Tipps fir eng effikass an hautschounend Kierperhygiène
- Ganz waarmt Waasser vermeiden, well et d'Haut austrécknet an hire natierleche Schutz ewechhëlt.
- Net ze dacks peelen, fir d'Hautbarrière net ze schwächen.
- Den Deodorant op propper an dréchen Haut opdroen, fir seng Wierksamkeet ze verbesseren.
- D'Haut mat sanften Tupfer ofdréchnen, ouni ze reiwen, fir se net onnéideg ze irritéieren.
- D'Routine mat enger Kierpercrème oder Kierperlotioun ofschléissen, déi d'Hydratatioun versigelt.
Eng gutt organiséiert Kierperhygiène-Routine mat Produkter, déi un all Besoin ugepasst sinn, ass d'Basis, op där de Rescht vun der Hautfleeg opbaut, vun der deeglecher Hydratatioun bis zum Schutz géint baussenzeg Afloss. E puer Minutten all Dag, ouni Stress an ouni iwwerflësseg Schrëtt, ginn an der Regel duer, fir den Ënnerscheed an der Textur an am Komfort vun der Haut ze spieren.
